風邪じゃないけど、鼻水が出てなんか調子悪い 寝つきも悪かった 対策いろいろ

アルゼンチンがフランスに負けて
ベッドに横になってから3時くらいまで起きていて
7時半くらいまで寝た


昨日の夜は回転すしの持ち帰りを食べて
NHKのチョイスという医療番組で副鼻腔炎を観て
なんか影響されたのか、息苦しくて寝にくかった


従業員食に焼きサバばかりつくるおばさんがいて
それまでは普通に食べれたけど
手の甲がかゆくなりだして、ダメになった

最近では、回転寿司でも、たまにかゆくなるので
それもあるかなぁ

ヒスタミンという意味では、マグロやイワシなんかでも
古くなればヒスタミンが増えるみたいだから
あんまりマグロの赤身も好きじゃないんだけど
体質的な無意識の好き嫌いなのかも


昨日の夜は、寝室にもブラーバで拭き掃除はしているし
パナソニックの布団掃除機で毎晩、枕や枕元のシーツを吸ってから寝ている

でもなんか昨日は寝つきが悪かった

雨とか湿度とかの関係もあるかもしれないけど




原因がわからないけど
なんとなく調子が悪いってあるけど

なんかわからないけど効くってのがあるらしい

楽天ブックスのバーゲン本を見ていたら
小指にぶよぶよタイプの湿布を少量貼るだけってのがあって
小指だけでだめだったら、ひじ関節の下、手先の方向にも湿布を貼るってやつ

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もうすでに、朝起きてから
空気を入れ替えて、クーラーで除湿して
昨日の晩はナタマメ茶を飲んだから
今朝はミントティ―飲んだりと

すでに何が効いたかわからない状態なほど
よさそうなことは試しているんだが

７ｍｍ角に切った湿布を
両手の小指の真ん中の関節の内側に貼るだけなんだから
湿布も使わな過ぎてびっくりなわけです

そんなので効くの？って思うけど
なんかわからんけど効くっていうし
何か買わされるわけでもないん

はがれやすい湿布買ったときに買った
貼り付けるやつか

ニチバン ネオバン(10mm*10m) 価格：142円（税込、送料別) (2018/7/1時点)

１００枚入りみたいな絆創膏で固定する必要はある
はがれてしまうから

湿布にアレルギーがあったら
グリセリン浸したガーゼでいいらしい
湿布のが楽だね

６～８時間貼ればいいってことで
それ以上貼ったら皮膚がふやけるねってだけらしい




花粉症　アレルギー　副鼻腔炎なんかにもいいっていうし
貼ってみた


なんか貼りよる途中でもなんかいい感じ感があったんだけど
３０分くらい経って
けっこういい感じ感がある

もともと鼻は詰まるってよりは
鼻水が出っ放しで
日中ふつうに鼻をかんで

夜横になったら、鼻水でおぼれそうな感じの日があるかな

当然、鼻の横を押すとか揉むとかはやってる
横になったら寝はするけど
ぐっすりじゃない感じ

小指湿布はまた、なんとなく調子悪い日に貼ってみようかな
湿布７ｍｍしか使わないわけだし
めんどくさいかもってだけで
効くんだったらこんなに簡単で安いことはないしな