2016年1月22日金曜日

DHAとEPAが血中の中性脂肪をさげる

DHAとEPAは脳の活動をクリアにする効果で注目されていましたが

ニッスイのドリンク剤「イマークS」によると、中性脂肪をさげる効果がある

不要な脂肪を排出し、余分な脂肪を貯めないので、DHAとEPAを摂取して脂肪が減りすぎる心配はない




DHAは、脂肪燃焼を促進する効果があり、EPAは食欲を抑制するホルモンの分泌を促し、血糖値を安定させるため、ダイエット効果も期待できる


またブルーベリーやビルベリーと相性がことでルテインが有名なように、DHAもまた相性がいいのです。ルテインは紫外線ダメージから目を守る効果がある

DHAは、健康な目をつくるのにも効果があり、視界をくっきりクリアにする効果が期待できます





ニッスイのイマークSをお試しした感想で、味がおいしくないというものがあります

独特の風味というか、おいしくはないです。しかし、錠剤でとるしかなかったDHAとEPAを錠剤以外でとることができるので、いろいろなサプリメントを摂取している人には、ありがたい

大人なら問題なく飲める味です。くせのある味は2~3回と続けていくと気にならなくなるので、それでお試しが10本なのだなと納得できます。




DHAとEPAに関するCMは中高年タレントを起用したものが多く、若い世代にはあまり必要ないように見えたが、血液の病気は、脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞、大動脈瘤などと死亡理由になるような生命に関わるもの、病後生活が一変するような深刻なものが多い。

身の回りでも脳梗塞は60歳より若くても発病するひとがいるので、中高年だけの問題ではありません。毎日の食生活も肉食に偏り勝ちなので、頭脳労働するひと、目を酷使するひと、肥満がちのひとは、DHAとEPAは摂取して損はない成分です


一日1錠ですむ米国産サプリメント(ただし粒は大きいので飲み下しに自信がない人はやめたほうがいい)





小林製薬は血液さらさら納豆由来成分ナットーキナーゼとの相乗り効果を提案「さかなっとう」




にんにく卵黄の「健康家族」は原料の魚にこだわる
毎日とるものだからありがたい



サントリーはゴマ由来のセサミンと一緒に摂取



セサミンの効果は、肝機能をたかめること、肝臓の負担をへらすこと

また抗酸化作用が高いため、高血圧の予防など生活習慣病の予防に役立つと考えられています




美髪、発毛促進効果を期待するなら、「ノコギリヤシ」とセットのほうがいいです


ノコギリヤシは主に男性の頻尿に効果が高いことでCMされていますが、育毛剤との相性もよい

セサミンと一緒に摂るのもあり

前立腺肥大の予防にもなるので、男性におすすめのサプリメント



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